Obat Herbal Alami Untuk penyakit Konstipasi

Redaksi    4:49 PM    konstipasi   

Konstipasi, atau yang sering disebut dengan sembelit, adalah suatu gejala, bukan penyakit, dimana feses susah keluar melalui proses defekasi (buang air besar) yang disebabkan pergerakan feses di dalam usus besar melambat sehingga menghasilkan feses yang kering dan keras.
Definisi lain tentang konstipasi yaitu feses yang kecil, kering dan keras yang tidak teratur dikeluarkan secara tidak teratur dan sering disertai dengan rasa tidak nyaman dan sakit.

Obat Herbal Alami Untuk penyakit Konstipasi

Buang air besar yang teratur adalah beragam antar individu, yaitu pada kisaran tiga kali sehari hingga satu kali dalam 3 hari atau lebih. Berat normal feses adalah 100 hingga 200 g, dan waktu transit dari mulut hingga anus beragam dari 18 sampai dengan 72 jam, dengan rentang waktu yang normal yaitu 18 hingga 48 jam.
Penyebab Penyakit Konstipasi
Adapun beberapa penyebab dari penyakit konstipasi dapat berupa:

1. Konstipasi juga dapat disebabkan oleh kelainan saluran GI (gastrointestinal), seperti obstruksi usus, ileus paralitik, dan divertikulitus.
2. Kondisi neurologis yang menghambat implus saraf ke kolon (misalnya cedera pada medula spinalis, tumor) dapat menyebabkan konstipasi.
3. Penyakit-penyakit organik, seperti hipotirodisme, hipokalsemia, atau hypokalemia dapat menyebabkan konstipasi.
4. Kebiasaan defekasi yang tidak teratur dan mengabaikan keinginan untuk defekasi dapat menyebabkan konstipasi.
5. Klien yang mengonsumsi diet rendah serat dalam bentuk hewani (misalnya daging, produk-produk susu, telur) dan karbohidrat murni (makanan penutup yang berat) sering mengalami masalah konstipasi, karena bergerak lebih lambat didalam saluran cerna. Asupan cairan yang rendah juga memperlambat peristaltik.
6. Lansia mengalami perlambatan peristaltic, kehilangan elastisitas otot abdomen, dan penurunan sekresi mukosa usus. Lansia sering mengonsumsi makanan rendah serat.

Ada juga penyebab yang lain dari sumber lain, yaitu:

• Peningkatan stres psikologi

Emosi yang kuat diperkirakan menyebabkan konstipasi dengan menghambat gerak peristaltik usus melalui kerja dari epinefrin dan sistem syaraf simpatis. Stres juga dapat menyebabkan usus spastik (spastik/konstipasi hipertonik atau iritasi colon ).
Yang berhubungan dengan konstipasi tipe ini adalah kram pada abdominal, meningkatnya jumlah mukus dan periode bertukar-tukarnya antara diare dan konstipasi.

• Umur

Otot semakin melemah dan melemahnya tonus spinkter yang terjadi pada orang tua turut berperan menyebabkan konstipasi.
Buah Untuk Penderia Konstipasi
Beberapa buah untuk penderita konstipasi dan untuk pencegahannya:

1. Belimbing

Buah yang jarang ada dipasaran ini, namun banyak sekali dicari oleh masyarakat karena memiliki rasa yang segar serta perpaduan manis dan sedikit asam.Ternyata, memiliki manfaat untuk melancarkan buang air besar, menurunkan kolesterol bahkan sebagai terapi penyembuhan beberapa penyakit.

2. Apel merah

Apel dikenal sebagai buah yang kaya akan serat terutama apel merah.Serat yang terkandung di dalam apel merah termasuk serat larut dalam air, kalium dan asam organik.Sedangkan serat pada kulitnya termasuk serat larut dalam makanan.Mengkonsumsi apel merah sangat bermanfaat untuk membuat feses lebih lunak, mengurangi lemak jahat dan melancarkan buang air besar.

3. Melon

Melon dikenal sebagai buah yang mengandung kadar air tinggi, selain semangka.Maka tidak heran jika buah ini dipercaya bisa mencegah dehidrasi dan melancarkan BAB.Tidak hanya itu melon juga bermanfaat untuk menetralkan keasaman tubuh terutama pada lambung, yang dapat menjadi kendala dalam proses pencernaan.

4. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal racun yang masuk ke dalam pencernaan. Selain itu, mengandung serat asam yang mampu melancarkan buang air besar secara alami.